Proč byste vážně měli poslouchat náš podcast
He, he, he. (Jo, vyplatí se vám to dočíst až na konec.)
Nevim, jestli jste o tom už slyšeli nebo ne (a jestli ne, tak se pěkně naseru, protože nečtete moje maily!), ale…máme podcast.
Ten podcast není o tom, abychom vám říkali, co máte dělat, ale o tom, abychom vám vysvětlili, jak to funguje ve vašem těle, a vy tudíž můžete zcela na základě své svobodné vůle rozhodnout, co doopravdy dělat chcete.
Vemte si třeba takový dva díly o kalorické rovnováze.
O kalorické rovnováze jsem toho napsal a nakecal tolik, že se skoro stydím to tady vytahovat znova, ale musim (zčásti proto, že mi vysvětlili, že by to bylo dobrý pro podcast, a co si budem, když už se s tim děláme, bylo by fajn, abyste ho poslouchali).
A tak se dozvíte spoustu náhodných věcí.
Třeba, že i když existuje činnost, u který pálíte relativně víc tuku (jako je třeba slavná a populární zóna II, či dříve proklamovaný fakt, že musíte cvičit alespoň 40 minut, abyste začali spalovat tuky), tak je z hlediska hubnutí úplně jedno, jestli spálíte cvičením víc tuků nebo cukrů, protože to, co spálíte, tělo zase rychle doplní, až se najíte.
Jinými slovy, když naučíte tělo efektivněji metabolizovat tuk, neznamená to, že budete za týden vysekaný jen tak.
Mimochodem, máme i díl speciálně o tuku.
Kdo dneska nemá rád povídání o tuku, že?
A tak se dozvíte třeba to, jak vlastně tuk putuje po vašem těle. Co to jsou ty hodný a zlý cholesteroly (moje klávesince se kroutí hnusem, když píše tuhle zjednodušeninu - už jste někdy slyšeli, že by mikroskopickej shluk molekul byl hodný nebo zlý?). Že hodnej je hodnej proto, že sbírá tuk z vašich cév a nese ho pryč, že zlý je zlý proto, že ho tahá na místo určení a protože je to jen mikroskopickej shluk molekul, občas prostě pustí tuk i někde jinde, než má.
A vám zkornatí tepny a dostanete infarkt.
A za to nemůže ani tak tuk, jako vaše imunita.
Jo, i o imunitě bude díl. Dva. Tři. Máme rádi imunitu.
Mno.
Když už jste dočetli tenhle sprostý self-promo článek až sem a pořád nevíte, jestli vám ten podcast za to stojí, udělám vám nabídku.
Když se přihlásíte přes tenhle link, dostanete poloviční slevu na první tři měsíce.
Máte tu výhodu, že jste se přihlásili do odběru mých substackových keců, které jsou a budou zdarma, takže ho posílám jen vám.
Ale jestli se vás nepřihlásí dost, tak už to nikdy neudělám!
Mějte se hezky, jo?