Nikotin a vy

Ku příležitosti mezinárodního beztabákového dne - který nedávno proběhl - se blíže podíváme na věc, díky který máme tabák rádi. Na nikotin.

Nikotin se do vás dokáže dostat nejen plícemi, ale i ústy.

Je to logické, když si vzpomenete na to, že existují nikotinové žvýkačky a žvýkací tabák, tedy věci, které se vdechují o něco obtížněji, než dým.

O vdechování náplastí radši mluvit nebudu.

—

Pokud kouříte, nikotin se do vašeho mozku dostane za pár desítek vteřin.

Podobně rychle, jako kdybyste si jej střelili do žíly. 

Neberte to jako doporučení.

—

Nikotin zlepšuje vaše reakce a paměť.

Dokonce zlepšuje i váš orientační smysl.

Nikotin si taky umí hrát s vaší dopaminovou signalizací, takže pokud jste pod vlivem, máte lepší pocit z věcí, které by vás normálně nechaly chladnými.

—

Nikotin působí přímo na neurony, které jsou zodpovědné za to, že se vám mozek koupe v dopaminu. 

Zvyšuje jejich aktivitu, a tak se vám věci, které si spojíte s cigárkem, zdají příjemnější.

Problém je, že tohle všechno dělá i akt kouření samotný, i když kouříte věci, co nikotin neobsahují.

—

Je to dost podobné situci, kdy “návykovost” potravin souvisí s jejich texturou. 

Když to křupe, jíme to raději.

Když to dýmí, kouříme to raději. 

—

Na ženy má nikotin silnější efekt, než na pány. 

Ovlivněno je to tím, že nikotin umí interagovat s ženskými hormony, a to pravděpodobně tak, že zabraňuje ženskému mozku registrovat hormony, které ženské tělo přirozeně tvoří.

—

Nikotin samotný zvyšuje vaši citlivost na inzulin.

Kouření jako takové je ale spojeno s efektem opačným. Holt nikotin není jediná věc, která v tabáku je, kdybyste to náhodou nevěděli.

Ptáte-li se, jak moc, záleží na tom, jestli jste metabolicky zdraví, nebo ne.

—

To je mimochodem taky důvod, proč člověk obvykle přibírá, když přestane kouřit. 

Zlepší se vám citlivost na inzulin, a vaše tělo tím pádem lépe ukládá zásoby. 

Nikotin samotný taky podporuje lipolýzu, tedy proces nutný k tomu, aby vaše tělo efektivně pálilo tuk.

—

Nikotinový žvejky vám zrychlí metabolismus o nějakých 5 %. 

Tenhle efekt se zvětšuje, když si k tomu dáte kafíčko, neboť kofein tenhle efekt nikotinu podporuje. 

Jo, a všichni taky víme, že když nemáte pusu ucpanou cigárkem, příjem potravy se značně zjednodušuje.

—

Nikotin taky docela účinně potlačuje zánětlivou reakci vaší imunity, alespoň tehdy, pokud je to taková ta “nízká, přetrvávající” zánětlivá reakce spojená například s tím, že nejste zrovna štíhlí. 

Opět zdůrazňuji, nikotin. Ne tabák.

—

Tohle vlákno nemá v žádném případě podporovat to, že nikotin je v pohodě.

Takhle, nikotin samotnej možná v některých případech být v pohodě může, ale tabák ne. 

Ty ostatní věci v tabáku jsou dost velký zlo.

Však víte, že způsobujou rakovinu, že jo?