Kdo z vás to už někdy slyšel, zvedne ruku (jestli jste v autobuse, nemusíte, ať nejste za troubu). “Cvičení okolo 65 % maxima vaší tepové frekvence je nejefektivnějším prostředkem, jak ztratit tělesný tuk.” Jsme ve třetím díle téhle malé série o metabolismu, a vy už přesně víte, co za reakci přijde:
Mýtus "zóny spalování tuku"
Mýtus "zóny spalování tuku"
Mýtus "zóny spalování tuku"
Kdo z vás to už někdy slyšel, zvedne ruku (jestli jste v autobuse, nemusíte, ať nejste za troubu). “Cvičení okolo 65 % maxima vaší tepové frekvence je nejefektivnějším prostředkem, jak ztratit tělesný tuk.” Jsme ve třetím díle téhle malé série o metabolismu, a vy už přesně víte, co za reakci přijde: