Ibuprofen a svaly
Myslíte si, že je dobrý lupnout si růžovýho přítele pokaždý, když vás bolí svaly po tréninku? A jste si jistí, že je vaše odpověď správná?
[Ne, neříkám vám, abyste se ládovali léky, co vám můžou s nenulovou pravděpodobností propálit žaludek.]
—
Když jdete do posilovny, poškodíte si tam svaly.
Ty pak musí váš organismus opravit ve chvíli, kdy odpočíváte.
Výsledkem jsou větší a silnější svaly.
V tom, jak dobře se svaly po cvičení opraví, zvětší a zesílí, má dost velké slovo imunita. Nevíme pořádně, jak velké to slovo je, ale víme, že je velké.
A tak kupříkladu víme to, že když si vezmete po cvičení nějakou nesteroidní protizánětlivou látku - jako je třeba ibuprofen nebo diclofenac - bude to mít za následek snížení rychlosti, s jakou se ve vašich svalech vytváří nové proteiny.
Bude to mít za následek, že satelitní buňky ve vašich svalech, které by měly poskytovat vašim svalovým vláknům nová jádra a novou kapacitu na adaptaci, se nebudou chtít dělit.
Všechny tyhle procesy jsou totiž řízeny prostaglandiny, hormony, které vznikají díky činnosti cyklooxygenázy - enzymu, který můžete zablokovat práve ibuprofenem a diclofenakem.
Takže, když si vezmu ibuprofen, porostou mi míň svaly?
Inu, možná ano - a možná ne.
Protože když jste staří a berete nesteroidní analgetika pravidelně, porostou vám svaly skoro o polovinu více, než těm, co je neberou, a nadto budete silnější.
A možná to platí i pro případy, kdy nejste tak úplně staří, jen s tou silou to bude všelijaký.
Proč užívání léků, které tlumí milion procesů nutných pro růst svalů, vedou k vyššímu růstu svalů?
Nevíme.
Myslíme si, že to má něco společného s chronickým zánětem.
Čím jste starší a/nebo rozbitější, tím více chronického zánětu se ve vašem těle objevuje. Tenhle chronickej zánět sám o sobě je dokonalým jevem, který hodí vidle do všeho, co byste rádi.
A tak, pravděpodobně, když si vezmete protizánětlivé analgetikum, zbavíte tělo tohoto chronického zánětu - a to je pravděpodobně výrazně silnější faktor než to, že trochu poškodíte signalizaci, díky které rostou vaše svaly.
A nebo to taky může být úplně jinak.